ANSIOSAMENTE

ANSIOSAMENTE

100 CLAVES PRÁCTICAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, DEJAR DE PREOCUPARTE TANTO Y VOLVER A SONREÍR

JAIME, ADRIÁN

$340.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
KIER
Año de edición:
2025
Materia
Superación personal y autoayuda
ISBN:
978-84-17581-03-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
$340.00
IVA incluido
Disponible
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¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo?El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nues­tras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness.Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemoses la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar; aprender, descubrir ... ; yeso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos.Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión.

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